![](https://saludsiempre.cl/wp-content/uploads/2023/04/meditacion-07.jpg)
- Te permite dormir mejor
- Reduce niveles de hipertensión
- Reduce drásticamente tus niveles de estrés
- Reduce la cantidad de pensamientos innecesarios
- Desarrolla la creatividad
- Permite mayor concentración y enfoque
- Aumenta tu paciencia y tolerancia
- Promueve mayor oxigenación