- Relaja la musculatura de la columna.
- Estira las vértebras.
- Fortalece los ligamentos de las rodillas.
- Libera tensiones y mejora problemas de estrés.
- Produce sensación de bienestar.
- Reduce la sensación de fatiga.
- Calma la mente.
- Mejora la digestión.
- Mejora el sueño.