¿Qué son las arañas vasculares?
Es una dilatacion de los capilares venosos en las piernas, que adquiere el aspecto de ramificaciones superficiales.¿Qué son las várices?
Son un trastorno circulatorio habitual del sistema venoso periferico, que se forma por la pérdida de la elasticidad de las valvulas y paredes de las venas de las piernas, las que se dilatan de manera irreversible.Síntomas
- Hinchazón leve de los tobillos y los pies.
- Dolor o pesadez en las piernas.
- Punzadas o calambres en las piernas.
- Picazón en las piernas, especialmente en la parte inferior y en los tobillos.
- Cambio de color de la zona afectada, referida como oscurecimiento.
- Ardor.
- Edema.
- Venas agrandadas visibles bajo la piel.
Prevención de várices
Mejorar la circulación y el tono muscular puede reducir el riesgo de desarrollar venas varicosas. Las medidas que puedes tomar son:- Hacer ejercicio
- Controlar el peso
- Seguir una dieta rica en fibras y con bajo contenido de sal
- Evitar los tacos altos y los calcetines ajustados
- Elevar las piernas
- Cambiar la posición de sentado o de pie periódicamente
Cuando recurrir al médico
Si te preocupa el aspecto y la sensación de las venas de tus piernas, consulta con tu médico.