El mental breakdown, o "colapso mental" en español, es una terminología que define cuando nuestra mente no está en calma y/o serena. Como respuesta del cuerpo a un estado de Stres intenso mantenido. ¿CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS? La fatiga y cansancio psíquico. Apatía y desgana ante los quehaceres diarios. Dificultad para conciliar el sueño....
La salud mental es parte integral de la salud y existen actividades simples que puedes realizar para cuidarte. ¿Cómo saber si tienes buena salud mental? Tener buena salud mental consiste, en parte, en entender que a veces hay malestar, pero también confianza en los recursos personales. Y que se puede...
Qué es y para qué sirve la Dopamina La dopamina ayuda al cerebro a controlar las funciones motrices y el movimiento y, posiblemente, realizar otras funciones relacionadas con el estado de ánimo. Un desequilibrio o escasez de dopamina pueden causar disfunción cerebral y enfermedad. ¿Qué causa la falta de dopamina en...
Se produce en las interacciones de todos los días y causa muchísima ansiedad, inseguridad y vergüenza por miedo al escrutinio o la opinión de los demás. Síntomas Temor a situaciones donde podrías ser juzgado, interactuar o hablar con extraños Temor a tener síntomas físicos que puedan causarte incomodidad, como sonrojarte,...
El insomnio es uno de los síntomas más frecuentes dentro de los síndromes mentales. Por una parte, porque los trastornos del sueño influyen de forma significativa en nuestro estado emocional y cognitivo y, a su vez, nuestro estado emocional y nuestros pensamientos influyen sobre la calidad de nuestro sueño. Beneficio de Dormir para...
Chile es el país con mayor consumo de marihuana en la región y su tendencia ha sido al alza desde el año 2001. Especialmente preocupante son las cifras en la población escolar, donde el consumo ha aumentado de manera progresiva (7,1% en 2012 a un 11,3% en 2014), disminuyendo la...