Lo que está bajo mi control MIS PALABRAS MIS ERRORES MIS ACCIONES MIS SENTIMIENTOS MIS DESICIONES Lo que está fuera de mi control LAS PALABRAS DE OTROS LOS ERRORES DE OTRO LAS ACCIONES DE OTRO LOS SENTIMIENTOS DE OTRO LAS DESICIONES DE OTRO
Los síntomas de estrés pueden estar afectando tu salud, aunque no te des cuenta. Puedes pensar que una enfermedad es la culpable de ese dolor de cabeza irritante, de tu frecuente insomnio o de tu menor productividad en el trabajo. Pero el estrés puede ser la causa. (Fuente: Clínica Mayo)...
La salud es lo más preciado que cada ser humano tiene, puesto que, sin ella, la calidad de vida se ve disminuida, comenzando a aparecer diversas molestias y enfermedades, que en gran medida pueden ser prevenidas mediante la incorporación de hábitos de vida saludable, los que permitirán gozar de buena...
Evalúa el mes anterior Reconoce tus logros y fracasos del mes e identifica por qué se dieron. Fija tus objetivos Es importante comenzar el mes con una idea clara de lo que esperas lograr. Revisa tus finanzas personales Revisa tus cuentas bancarias, haz un resumen de tus ingresos y gastos...
1.-Bebe un vaso de agua en ayunas Beber agua es beneficioso para nuestro organismo: Regula y mantiene la temperatura corporal. Posibilita el transporte de los nutrientes a las células. Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las evacuaciones intestinales. Lubrica y amortigua las articulaciones. Protege los...